С таким трудом дорабатываю последние недели перед отпуском, ну как последние, еще 3 недели. Не успеваю восстановиться в выходные, в будни еле волочу ноги, еще, как назло, работы почти каждый день очень много. Копится злость и раздражение, особенно с утра, после обеда состояние лучше. Многое делаю, чувствую и реагирую буквально через силу.

По прошествии примерно месяца практики могу ответственно заявить, что дыхательные упражнение "Королева пляжа" действительно работает. С ним я избавилась от полутора килограммов лишнего веса. Оно странным образом уменьшает аппетит. Ты ешь все, что и прежде, но меньше. Меньше перекусов, любых, даже полезных. Ты просто не хочешь есть, хотя когда ешь, ешь вдоволь. Другое дело, что и наедаешься быстрее. Я стала меньше есть сладкого, хотя и раньше ела очень мало - всего по одной конфете, но каждый день. Теперь мне вполне достаточно пол-конфеты, и через день, а то и реже. Все, что сверх этой пол-конфеты, мне уже слишком сладко и много, как было тогда, когда я похудла до 43-45 кг.Упражнение уменьшило мой живот, который ранее не уходил, что бы я ни делала. Ощущаешь себя более подтянутой.
Мне еще нужно сбросить килограмма два-три, но вес не уходит дальше, потому что, видимо, я все равно потребляю больше калорий, чем расходую. Но при этом я не поправляюсь. Даже если если переедаю. Раньше (весь последний год) я поправлялась от лишнего стакана воды. Видимо, оно хорошо ускоряет метаболизм. К нему привыкаешь и делаешь уже на автомате, когда считаешь нужным (после каждого приёма пищи- обязательно, чем скорее, тем лучше), думая о своём.

Давно собиралась прочесть "К востоку от Эдема" Джона Стейнбека. На даче как-то, пока собирала вишню, включила наугад аудиокнигиу и попала на этот роман. Так и осталась на начальных страницах потом. Там начало несколько нудное, страниц 10 идет описание природы, цветов, климата, хотя и написано прекрасно. Так вот, я преодолела начало и сегодня залпом прочла страниц сто. Я совершенно не ожидала от этой книги то, что я в ней прочла. Ну, как бы от семейной саги ждёшь неспешного повествования в классическом стиле, что-то вроде " Анны Карениной". На самом деле этот тоже классический уже роман читается абсолютно современно, на одном дыхании. Кто бы мог подумать, что в нем будет столько острых психологических зарисовок, что одной из главных героинь будет социопатка, психопатка и убийца, в лучших традициях современных триллеров, но в антураже Америки 1900-х гг. Диалоги, бытовые сцены,' исторические заметки, зарисовки природы, психологические портреты, повороты сюжета - все на такой высоте, что, читая эту книгу, будучи взращенной на классической литературе, понимаешь, что все эти современные романчики, которыми мы сейчас зачитываемся, детективные и психологические триллеры, и даже социальная проза, занимающие топовые места в рейтингах, типа Gone Girl или романы Джейн Роулинг типа " Случайной вакансии" - реально не более чем пыль под ногами, бульварное чтиво.
Классика - вне времени, золотой стандарт, она бесценна.

" Полдарк" - какой-то нестандартный сериал, нестандартная мелодрама. Обычно фильмы и сериалы заканчиваются свадьбой, в лучшем случае покажут еще несколько кадров с подросшими детьми и подразумевается, что после обязательных тревог и испытаний герои наконец-то будут жить дружно, мирно-счастливо в вечной любви. В этом сериале все не так. Свадьбу показали в первых же сериях и дальше отношения главной пары претерпевают различные, не всегда приятные повороты. Обычно подразумевается, что главные герои - люди безупречного благородства, в любых ситуациях ведущие себя правильно, так, как полагается. В этом же сериале главные герои при том, что они изображаются добрыми, смелыми и благородными, ссорятся-мирятся, переживают различные душевные кризисы, лгут друг другу, не понимают друг друга, при этом вроде как друг друга любят, ошибаются, прощают, изменяют друг другу и что угодно еще. Особой моральной чистоты и однозначности персонажей там не наблюдается. И все это в антураже 18-го века. Да и параллельные линии тоже интересны. Тут тебе и посттравматический синдром во всей красе у человека, пережившего плен и испытания. Девушка, пожертвовавшая собой ради любимого и вышедшая замуж из-за шантажа за жестокое животное, принуждаемая им к сексу, угрожает, что придушит их ребенка подушкой. И все в таком роде).
Иногда смотрю по две-три серии подряд. Хотя я вообще не сериальный и вообще нефильмовый человек. Один сериал я могу смотреть год. В месяц по чайной ложке. С этим сериалом я тоже делаю перерывы, но если уж смотрю, то по несколько серий.

Сегодня видела женщину, по-моему, практически сошедшую с ума или в депрессии, послеродовой. Я стояла на остановке и ждала служебный автобус. Пришел обычный маршрутный автобус, она выходила с детьми, я видела как мужчина помог ей высадить маленькую девочку. У нее на руках был грудной ребенок, рядом с ней девочка лет 2-3, и девочка постарше, может, лет 4-5. Сама она еще молодая, и 30 нет. Ей нужно было перейти дорогу. Она пошла с детьми, но средняя девочка не смогла идти быстро, не успела дойти и до середины дороги. Четерехлетняя девочка, между тем, пошла сама, вперед, неслись машины, но она перешла дорогу. Мать с ребенком на руках и средней вернулась к исходной точке. Она стала на нее кричать, понимая безвыходность ситуации -ребенок не может идти, дорогу перейти как-то надо, машины несутся, а у нее еще грудной на руках. Очень агрессивно кричать. Ребенку года 2-3. По хорошему, ее саму надо брать на руки. Мать кричит. Я смотрю и понимаю, что я не осуждаю, а что только надо помочь. Но вот-вот должен прийти мой автобус. В какой-то момент я понимаю, что женщина просто неадекватна. Я растерялась. Хорошо, на остановке была еще девушка, она подхватилась, взяла ребенка на руки и они перешли с той женщиной. Были и парни, но из них никто не помог. Я не уверена, что та женщина даже поблагодарила девушку, потому что , перейдя дорогу и идя по противоположной стороне она продолжала кричать на ребенка, на всю улицу.
Я не смогла ей помочь, потому что как всегда медленно соображаю, боялась пропустить свой автобус, и я думаю, что от меня не было бы толку- я не умею держать детей на руках, не умею брать их на руки(. А вести за ручку ту малышку вряд ли было возможно.
Как она кричала. Она явно не справляется с тремя маленькими детьми, даже с посторонней помощью. В течение пяти минут ей помогли двое посторонних людей. Эта помощь ее не спасает. Она понимает, что да, вот сейчас помогли, но в целом, она должна разруливать все сама, а это порой невозможно. Я думаю, что в таком состоянии она опасна для детей(.

Муж сдал тест на антитела к ковиду, и он оказался положительным, значит, у него реально был ковид, только в более-менее лёгкой форме. Это значит, что мы со свекровью или уже переболели или еще заболеем. Сегодня тоже сдала анализ. О его результатах по идее сообщают на работу. Больничный не дают, так как по идее антитела уже выработалась, температуры нет, и они рассуждают так, что ты можешь работать. Я чувствовала и чувствую себя хорошо. На работе у меня все страшные перестраховщики и, вполне возможно, меня отправят домой на удаленку. А я и не расстраиваюсь. Я с марта работаю за троих, выполняю обязанности заведующего группы, при том что человек, реально занимающий эту должность, сейчас работает в канцелярии и получает соответственно зарплату по должности заведующего, а я получаю только свою зарплату, то есть меньше. Мало того, меня с этой недели вдобавок ко всему посадили в приемную, т.к. секретарь ушла в отпуск. Я устаю как собака, работаю без малейшей доплаты.Идите нахер, я с удовольствием буду дома сидеть и делать вид, что работаю. По крайней мере, не придется вставать в 6 утра, как сейчас.
На работе у нас от ковида умер коллега, пожилой дядечка, который всегда мне нравился, такой вежливый, исполнительный, очень знающий. Я была в шоке вчера, когда узнала(. У нас очень и очень много смертей в городе. В больницах - хаос.

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

У нас в городе катастрофическая ситуация с ковидом и пневмонией. В нашей организации закрыли два отдела, у кого-то нашли вирус.
Больше недели у меня активно скапливалась мокрота. Больше ничего настораживающего не было. Вчера и сегодня температура 37.5. Чуть щекочет в груди, покашливаю.
Я почему-то думала, что меня это не коснётся.
Может, это просто простуда.

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

На днях у нас прошли две новости, связанные с алматинскими горами.Первая - спасатели нашли тело девушки-туристки, которая в ноябре прошлого года одна ушла в сторону Большого алматинского пика, запостила видео с какой-то вершины, а потом не подавала никаких признаков жизни. Я помню, что ее поиски были шумными, спасатели тогда по возможности обыскали все горы, даже с вертолетами ее искали, но не нашли и официально прекратили поиски до весны. Помню всеобщую печаль. Поиски возобновились в мае и, кстати, ее нашли примерно в том районе, где и раньше велись поиски.
Вторая новость - в горах Алматинской области медведица насмерть задрала какого-то мужика, россиянина, который преследовал ее медвежонка. Я видела фотки тела, заблюреные, правда, но видно было, что рубашка пропитана кровью. Еще особо сообщили, что в этот период медведи опасны из-за того что защищают медвежат и что именно эта медведица не будет отстрелена, так как, собственно, она ни в чем не виновата, она защищала свое потомство от, мягко говоря, неумного человека.

Меня зачаровывают такие новости, я жадно ими интересуюсь. Прежде всего потому что меня глубоко трогает и впечатляет мощь природы. Ты - ничто перед ней. Будь осторожен, когда вступаешь на что-то, отличающееся от привычного комфортного асфальта. Недаром я всегда любила и уважала алматинские горы, я всегда к ним относилась как к живым. Разговаривала с ними.Они настолько величественны, масштабны, прекрасны и серьёзны, что их нельзя игнорировать, легкомысленно к ним относиться или не уважать их. Сами алматинцы бесконечно их любят и гордятся ими. Эти горы, как и любые другие, не прощают ошибок, глупости и легкомыслия. Один неверный шаг - и ты погиб, просто погиб, как будто тебя и не было. И это происходит сейчас, да, в наше изнеженное время гаджетов и влажных салфеток. Что случилось с той девушкой? Она заблудилась и замерзла? Она сломала ногу и не могла идти? Упала и ударилась головой? Этого никто уже не узнает. Но горы еще раз показали, что в одиночку к ним идти нельзя. Одинокая и страшная смерть.Или тот мужик - побежал по пьяни за медвежонком по горам и опять же погиб страшной смертью.
Да, все серьезно.